郑州正规心理咨询室：强迫症怎么治愈呢

您好,我本年上大四,之前的日子都很不错,个人长相什么的都可以,朋友也多,也有一个很疼我的男朋友。便是一月中旬的时分不知道怎样回事,在坐地铁时忽然有种焦虑感,也不知道怎样处理,有点惧怕,之后的三天就一向对此事耿耿于怀,而且操控自己,极力搬运注意力,但是第三天晚上洗澡的时分,忽然操控不住了,又开端心慌焦虑。后来有不到一周的时刻处于郁闷焦虑状况,在之后操控了一下,如同胃口什么的也不错了,又跟朋友出去玩,直到春节,心境整体来说略微好些,但是这期间我发现我自己总是会去纠结一些小事情,例如吃完饭假如不把纸拿走心里就会不舒服,一向想着,还总是在做一件事前不可思议的数数,数完了才不会觉得不舒服,我感觉很愁,还有一些废物什么的也不愿意扔,感觉丢掉便是失掉,再也回不来了,心里就会难过,就会发生焦虑。就前两天我出去玩给男朋友买了一些东西,给了他一个袋子,后来走的时分我看那个袋子破了,跟他说了句你别把袋子扔了就好了算是个留念,成果第二天问的时分他说他妈妈可能给丢掉了,这个时分我又开端难过了,那个袋子是我家的,我走之前还想着这个袋子要不要给他拿去,我怕他扔了,后来一想扔就扔呗,又能怎样一个破袋子,我就总是去纠结这些东西,如同心里有个天使和一个恶魔,天使是早年的我,总是以正常视点来告知自己怎样去做,而恶魔应该便是这所谓的强迫症了,它总是让我很不爽,让我做一些我不想去做的事,无意义的事,不做他就会让我焦虑,让我苦楚。这样让我好累!请问我该怎样变回曾经的姿态?