青少年心理读物：容易因为生活中一些小事不开心很久

自己本科,成果中等,性情比较安静,是家长眼中的乖孩子。可是喜爱纠结,会由于教师的一句提示,由于一些小的不如意的工作烦恼好久。或许是由于一些学业上的压力和对未来找工作的苍茫吧。一件不如意的事会纠结好久,想它最坏的成果,然后又安慰自己如果没事儿呢,随后又开端纠结,会不高兴好久。举个比如,就真的是很小的工作,我都觉得我是不是太放不开了,外教课有分小组,我随机分到的小组人要么是成果很差的要么是不喜爱集体协作的,导致咱们小组分很低,关键是这个小组是长时刻的,今日教师又说,这要计入期末成果的让咱们小组仔细点,我很无法啊,我真的仔细了。所以我现在很烦,觉得每天都有新的烦恼。而我处理全部烦恼的方法便是自己纠结好久,然后尽力忽视它,让时刻减弱全部,有时候也会和爸妈说说。我现在看书一点都没看进去,我觉得自己很简单被影响心境然后纠结好久,想让自己达观高兴点儿。