促进心理健康：女,30,小孩1岁多,最近焦虑,睡不着,莫名担心一些不存在的,导致内分泌失调,月经痛!

我从小心里,可能是爸比较严厉,妈又介意他人的眼光,就胆怯,但凡总考虑他人是否快乐,上初中在城里读自卑,满脸痘痘,不敢照镜子,并且一向很怕他人说自己尽力,很古怪的主意,但一向在我脑子里,高中压力大,高三焦虑到无法正常看书学习,大学也是,作业了也是一向感觉压力大,寻求完美,怕领导一起说自己不够好,但又怕领导给自己组织难的作业,后来月经不调,身体欠好,生完孩子后,又开端焦虑,之前找过心思咨询,但都没作用,根本问题没处理,教师我的问题能够处理吗,能够经过心思疗法让我成为一个不焦虑的人吗,由于焦虑,我失去了太多东西,很尽力但没有报答,过得不高兴,每天都紧绷绷,太累了!