家庭暴力心理咨询：工作中不受上级待见,甚至上级厌恶自己刁难自己,处理不好职场关系,焦虑心慌p

自己2012年结业从事作业,现在零售企业作业,店肆内刚开始跟科长共处要好,后来感觉科长老盯着自己,自己是储藏干部,有时分感觉自己不受重用,比较重要的活实战才能的活自己精干却干不了,自己心里也很倔,有时分说话口气不友好,开罪领导,到后期跟科长感觉相互之间都有点厌烦,后来调到总部跟司理干,司理对我性情不是很喜爱,作业中常常怼我很厉害,说话很刺耳,自己也很怕他,怕犯错误,不敢跟他交流,致使后来越来越压抑,作业干的越来越差,说话就事没有一点自傲,后期又进了一家国企工厂,刚开始还能够,后来线长嫌我干活慢,也有时分成心盯我,也怼我,又掉到了其它线,由于身体原因中心还请了一段假,又换了部分,由于在一个部分干活出错了,干活慢也被线长盯上,天天找你缺点,成心刁难加班,其时弄的全线对我都很不看不起了,自己一段还郁闷了,到最终被迫辞职。后来干服装刚开始一个店长其间我干了两个月选拔成店长,后来刚当上店长选拔我的大店长就调走了,换了一个情绪强势,我们都不喜爱的店长,我刚开始对她没有定见,好好听话干,后来由于我发朋友圈说他人她多疑认为我说她,对我心存芥蒂,我满满的跟他联系也欠好,他说话很刺耳,弄的自己其时一身怨气,最终说我老诉苦,她奉告主管,并且降我的级,最终被逼换了当地,又换到一个熟人我姐夫的嫂子再同一个公司当店长,我在她手下收银,刚开始还能够,后来她脾气也欠好,常常犯个小错怼的很厉害,我也感觉她仅仅恨铁不成钢,可后来渐渐的我把一切她该干的都干了,也得不到一句好话,还挑我的缺点,对其他人说说笑笑,对我说话刺耳,并且能冒犯到她利益更是对你说的刺耳,什么职责和活都推到我身上了,我辛辛苦苦操心干活,却没有得到她的认可,反而常常说我啥都不会,她自己也不操心犯错还凶我很厉害,我也没办法辩解,有时每天下班想起她哪个话就很恨,怎样有这样的人,小人,不念一点联系,我最终也真实不想干了,啥也没学到。反思一下这么几年如同一向不受领导y待见,作业换了几份,没有一点前进生长。我都时常会焦虑。我人比较厚道,的确说话就事不是很中,有时分很犟,并且受不了气不由得,自己有职责心强,光怕什么没做好,在乎他人对自己的点评,我该怎样办