心理咨询师级别区分：和男友情感问题

母亲从小病逝,在一个不稳定的家庭长大,没人教我怎么做都是我自己决议,导致我现在依然故我,想到什么就一定要去做,和男友了解的很少就在一起了,后来由于前男友找我,加微信导致现男友对我冷暴力,他又去联络他的前女友,由于这件事我很悲伤,我自动联络了前男友,提出了碰头,并骗了现男友。后来被男友发现了我要去找他,和他一向联络,他对我不信任了,一向查我,而我很逆反,他越不让我怎样做我就非要做。两个人在一个月里吵了好屡次架,但最终两个人都理解了对方的这种做法,也决议镇定一段时间把自己弄好再决议下一步,可是现在的问题是我很堵心很心烦心里堵,不知道该做些什么能处理我的心烦,我也想和他和洽,可是互相心里有妨碍,我想处理又不知道怎么做