成功心理学：寻找人生的出路

现在的心思状况(一)自卑惧怕自己的性情内向,交流才能欠好,表达才能较差,作业中惧怕与客户交流。自己的技术水平缺少,对作业有恐惧感。对新环境的适应才能较差,惧怕改动和不确定性,惧怕遇到困难。从十三四岁开端,对自己的才能、表面、家庭环境等都充溢自卑,会过度重视自己的缺点,疏忽自己的长处,至今仍无法脱节自卑的暗影。(二)焦虑郁闷整日忧心如焚,压力如影随形。由于家境贫寒,经济条件一向欠好,又因对个人才能不自傲,步入社会后作业体现一般,适应才能一般,所以跟着年纪增加压力日积月累。焦虑郁闷心情,严重影响自己的作业日子和身心健康。(三)自尊心过强,腼腆害臊自尊心过强,特别惧怕被讪笑,惧怕被否定,惧怕自己尴尬,所以特别腼腆,扭扭捏捏。由于腼腆害臊所以常常逃避与人交流,逃避大众场合,因而缺少与人交流的才能。遇事不会阿谀奉承,不懂得诙谐变通,处理欠好就会加剧思想负担。请问教师,我应该怎样调整自己的心思状况?应该从哪些方面尽力,用什么样的方法改动自己的性情缺点?