家长心理咨询：怎么才能放开自己,融入集体

教师你好,我之前从事财政作业,在作业中很专心时刻过得很快,可是渐渐的发现自己不会与人共处,在团体集会的时分都是静静的听人谈天,从不插上一句话(我知道这样不可可是不知道为什么插不上嘴),在谈天中假如人家乐意跟我谈天的我都能聊得下去,渐渐的再也没人跟我谈天了。后来我不太喜爱自己这个状况,所以挑选了出售作业,第一是陌拜,推行(问路过的人有没有爱好学,发掘潜在客户,带他上中心观赏)在那里我觉得很高兴,跟不同的人说话,并且聊了许多,后来由于成绩问题离任。现在我发现不论自己在哪开展都不能真正得做自己,放不开,就静静的听他们谈天,傻傻得笑融入不了团体,想问一下我这种状况应该怎么办?