心理咨询师的等级：我发现我有两个自我,一个是消极的检察官一个是积极的辩护律师!特别是在我耳鸣难受的时候

检察官,看看你耳鸣这么严峻,底子无法安静,这样怎样有高兴。辩护律师,心灵的安静逾越了生理的安静,并且我能够经过做其他作业取得高兴!检察官,假如连耳鸣都治不好,自己也不高兴啊,并且是国际难题,不幸的你啊辩护律师,自恋的人才只在乎自己,高兴来自对社会的价值成就和奉献等等,而不是一味关怀自己的感觉。我还有其他作业检察官,你总找托言。怎样这么多事,没完没了,并且难度这么大。辩护律师,你该镇定一下这样我能够轻松地学习作业。检察官,我为你好才这么对你严格要求,没有我你是没有动力的。辩护律师,这不是现实。假如你不在进犯我,我能够做更多,没有延迟焦虑检察官,可是你也是人,焦虑很正常,这是镇定剖析,你不要盲目自负,辩护律师,不要替我日子,我能够自己做主,每个人都要为自己担任,每个阅历阅历不管失利成功都有很多能够学到的,请不要这么功利主义。我只想兢兢业业,从眼前做起。检察官,你再这么躲避,我真的生气了。有时候心里会重复争辩,有时候检察官屈服有时候辩护律师停工。自己就一向延迟郁闷乃至一向在床上不起来。我本来感觉两个都是我,现在感觉检察官太无情,不该该是我。可是他随时批评管闲事,监督我另一个辩护律师离我最近,他照料我,关心鼓舞我,可是有时候比较盲目达观。反而检查官在纠正。所以辩护律师会惭愧怎么才干不再如此纠结延迟下去。???我想是不是要给自己写一些东西,每天早上看看,辩护律师在帮助我,检察官实际上往往泼冷水,我想最终我要着重达观活跃的情绪才会带来高兴幸福感,尽管达观会导致盲目自豪可是我会谦善做最坏的计划,这样就平衡的。我想我应该怎样每天读到,是醒来就能看到吗?这样会简化心里的评判批评。