心理咨询师在线咨询免费：情绪很焦虑对什么都没有兴趣

我很喜爱前男友所以我支付的也许多可能是之前就心思如同就有点问题上个月分手了今后露出的越来越显着我尽管现已决议不再找他和洽但是我现在对什么都没有爱好吃不下饭每次只能吃一点并且是需求辣的抽烟特别频频两天一包(曾经抽烟一年都不会有两包)现在对烟特别上瘾晚上会做梦假如做梦醒了会睡不着喜爱听哭情歌和朋友提到他会想哭和其他男生说话彻底提不起爱好很缄默沉静并且会想到他我每天都操控不住的想他今后会怎么样或者是再会面会怎么样整天脑子里都在想这些并且我会幻想出许多很夸姣的事自我假造然后就这样完毕了一天。我挺为我现在忧虑的想请问应该怎么走出去?(没有任何轻生或者是自残的意向)