北京师范大学心理系：全职妈妈越来越失控的情绪、行为,越来越冷漠的心

我有两个宝宝,做全职妈妈现已有五年了,除了刚出产完宝宝的三五个月我的妈妈有帮助照料之外都是我一个人在家带,我老公很忙,每天根本上只要晚上睡前才有时刻和我好好聊一会天,我婆婆七十多了,不习惯和咱们待在城市,在老家和别的的子女一同日子,这便是我现在的根本家庭情况。这五年来我心情越来越浮躁易怒,不受操控,宝宝们也会被我骂被我揍,但是事后又懊悔难过自责,在家越来越不喜爱说话了,经常想哭却哭不出来,心里觉得很累,身体也很疲倦,没生宝宝们之前我体重94左右,但是从生完宝宝到现在我的体重就没有高过85斤,乃至一度在81斤徜徉,常常会一个人发愣,或许不受操控地回忆起不高兴的事,长时刻没作业让我总觉得身边人都在背后议论我和看轻我,尽管我知道身边的人许多都是在为我好,但是我仍是觉得遭到损伤。我和我老公仅仅两个人去领了结婚证但是都没有订亲和办过婚礼,我婆婆对我不满意,我家人也对我老公不满意,我老公82年出世的,我90年出世,婆婆有到我家提过一次订亲的事,但是,去之前没有提早几天告诉咱们,到了之后由于婚礼细节又没和我爸妈谈好,最终不欢而散,我一向觉得亏欠我爸妈,我老公这么多年来对我一向很好,便是不会哄小孩,历来不明白一个人和宝宝玩,大宝四岁了,他也不明白得泡奶粉,就只会对我好,但是我甘愿他平常抽点时刻陪陪宝宝玩,陪他们谈天,我觉得很累,身体累,心里也累,不是不美好,而是美好抵不过疲惫,我觉得我不是在过日子,而是日子在过我,不是说带宝宝没有美好快乐的时分,仅仅我现已操控不了我自己了,操控不了自己的心情也操控不了越来越失控的心,平常最喜爱做的事便是不停地看视频,或许不停地看小说,看到最终什么都不喜爱,我该怎么办,我惧怕这样生疏的自己,我怕我会吓到宝宝们给他们留下暗影,我也怕自己今后不知该怎么和别人共处,有时分我会站阳台呆呆地看景色,有时分会往楼下看,想,下去会怎样,然后一会往后回神过来浑身盗汗,我其实特别怕痛怕死,我知道我是不敢做出那样的事的,我想的最张狂的事便是想去买安眠药回来吃,睡几天几夜什么都不论,我该怎么办,我不想再这样持续下去了,感觉快疯了,我便是个疯子