如何治疗强迫思维：很自卑觉得自己哪里都不好怨天尤人.很痛苦高兴不起来不想面对新的医院

我自己是很自卑的一个人又窝囊我心里有很多话不知道该和谁说关于爸爸妈妈我是不会说的说不出口由于一些工作吧。一起我又觉得很对不住我的爸爸妈妈由于他们很关怀我吧但我觉得这是担负我一事无成又内向不清楚自己的方向每天过的浑浑噩噩的真的糟透了。我都不敢面临新的一天连门都不想出感觉外面的人很生疏。我很想逃离这儿一个人住。我都放佛看到自己今后的悲惨日子那些安慰人的话什么日子那么夸姣你要开畅一点啊要刚强一些啊根本就是杯水车薪。针刺不到你身上你就不知道有多痛。日子一天天的过我一点改动都没有。我不知道怎样去改动啊我不知道啊一切的一切都是那么沉重那么困难呢每个人都过的比我好。就我活的那么糟啊。我开端惊骇每一天的开端我看不到阳光由于它从来不属于我。