合肥市心理咨询师协会：如何改变害怕考试的现状

更新日期：2021-11-23 19:59:32　　来源：www.lifang521.com

导读平常考试我并不是很严重,可是我惧怕高考。我从前经历过中考,中考给我的感觉就像是一次运动会上的800米赛跑。我很不喜爱,也很严重。中考的时分手一向出汗,非常严重,发挥的也不是特别好,分不像平常那么高,不过最终也考到了抱负的高中。我惧怕我高考的时分愈加严重,由于是决议一辈子的大事。我现在高二,过几个月就高三了。每次想起来离高考不远了,就会想到中考的场景,就...

平常考试我并不是很严重,可是我惧怕高考。我从前经历过中考,中考给我的感觉就像是一次运动会上的800米赛跑。我很不喜爱,也很严重。中考的时分手一向出汗,非常严重,发挥的也不是特别好,分不像平常那么高,不过最终也考到了抱负的高中。我惧怕我高考的时分愈加严重,由于是决议一辈子的大事。我现在高二,过几个月就高三了。每次想起来离高考不远了,就会想到中考的场景,就会很严重,很惧怕,想躲避。有没有什么有用的小好方法,能够天天做的那种,有用缓解这种现状呢

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