团体心理辅导总结：我想知道我是不是有心理问题,应该怎么办

常常头疼,浑身酸痛无力,厌恶,胃伤心,有时候感觉身体一阵阵发冷,颤栗,健忘,对工作提不起爱好,操控不住脾气心情,烦躁,焦虑,怕他人盯着自己,冲突陌生人,怕一个人,比方不敢自己去人多的当地或许坐公交车地铁动车,冲突跟人说话,怕他人看我,最好他人都能无视我,失眠,提不起精力,十分困难睡着了睡个半个小时就醒了,自卑,总感觉他人很厌烦我,很烦我,消沉,不可思议很伤心,就会哭,然后喘不过气,总感觉压力很大,所有人都在逼我,想轻生,要么就用刀划自己手腕见血了还能好一点,不可思议想摔东西,想损伤他人,损伤自己,很多事提不起爱好,语无伦次,不知道自己在说什么,不喜欢出房间,不摆开窗布,惧怕就开手机手电筒,或许灯,怕他人跟我说话让我说话,特别想自杀,总感觉有人盯着我,无时无刻就像,被监控了相同,然后身体就颤栗一阵阵发冷,总感觉一向有人看着我,去哪里都有人看着我,特别是自己在一个房间独自,就好像满天花板都是眼睛,有时候会呈现错觉,忽然呈现一只眼睛,不可思议发脾气,很烦躁,很想大叫,咬自己,总感觉他人能知道我的主意,总会听到看到他人看不到的,心慌,一点安全感都没有,就算人多也感觉自己很孤单,觉得自己很极点。不可思议想自杀,想撞墙或许看着交游的车辆想冲到路中心,看到海或许湖之类的想跳下去,想跳楼,割腕。