心理学案例：总是担心女朋友会出轨,担心被戴绿帽怎么办

和女朋友在一同第10个月了,在大学知道的,现在我现已作业了,她还在校园读书。现在她在广州,我在深圳,异地恋,一星期碰头一次。女朋友很漂亮,便是大学咱们公认的那种,表面性情都好,我追的她,追了一星期就在一同了,期间分手一小段时刻后复合至今。我也还能够,长得也不丑,作业也比较面子,对她也很好。可是不知道是不是我骨子里比较自卑,我总是觉得自己不行优异也不是十分帅,而且我性情比较多疑,没有安全感。加上我前几个月在知乎看了十分多的越轨问答,所以我愈加惧怕被戴绿帽了。女朋友和朋友出去玩的时分,我会置疑她是不是和其他男生一同出去玩骗我。她在朋友圈秀咱们的时分,我会想她会不会只对我可见(过后我有趁她洗澡时偷看过她手机,还挺多人点赞的)。由于咱们一周碰头一次,所以有五天或许六天咱们是见不了面的,所以这见不了面的时分我都会忧虑有其他男生趁虚而入。加上昨夜她心血来潮帮我看星座运势,然后我看到说我的伴侣最近集会有或许呈现烂桃花。我原本就很多疑了再看到这个。今晚她们社团组织部门聚餐了,我现在下班就觉得很忧虑其他男生挨近她。但其实我是觉得她不会是那种人的,由于我觉得一个人越轨是品德有问题的。我觉得她不是那种人,由于她对我真的很好,会悄悄帮我拾掇衣服,会随手把我放在地上的废物捡起往来不断丢了,我不想洗碗的时分她会在我洗澡时帮我洗完,也会煮饭给我吃。我真的很感动觉得会有对我这么好的人,我是乐意等她结业今后和她成家的。可是也或许由于这样,所以我总会多疑,会忧虑她会变节我喜爱上他人,其实假如她不喜爱我我只会悲伤,可是假如变节我我一定会十分愤恨。这些主意我都没有和她说过,由于我觉得男生想这些未免太灵敏,不像个男人。可是我便是一个很多疑,没有安全感的一个人,我究竟该怎样才干放下这些杂乱无章的主意呀~求救!