浙大心理咨询：感觉有一点点抑郁的倾向

最近经常会突然地感觉很丧很烦躁,觉得自己有一堆的工作要做,可是都没开端(对未来的烦躁的首要来历,便是我现在在预备国外的大学请求,需求社会活动。可是我一向很抵抗去开端这个社会活动(一个项目,规划得还蛮大的),由于感觉是很浩大的一件事。)。然后一起也会心境没来由的很暗淡,有时候会把房间灯都关上,然后闷在被窝刷手机听音乐。和学校同学之间的联系也会让我很苦恼(现在疫情原因,在家上网课),就觉得朋友对我忽冷忽热,很忧虑联系变差,但又不知道朋友情绪经常改变的原因(也有可能是她便是这个性情)。我不知道是不是我多虑了,但横竖便是最近半年的心境都是会经常变得难过。