大卫芬奇心理游戏：感觉自己一无是处自卑

我是乡村出世的,家里很穷,从上小学的时分就常常被男同学欺压许多男生都喜爱欺压我,我有时分还手也打不过他们,成果被他们欺压的更惨,他们还给我起外号,说我反应迟钝,全班同学都讪笑我,简直没有人乐意跟我玩,他们都孤立我,说我性情孤僻,那时的我真的快要溃散了,彻底变的超级自卑,把自己一个人关闭起来,也不去跟他人说话,他们不睬我,我也不睬他们,就这样每天都自己一个人玩,看他们一同游玩,我自己一个人孑立的在旁边看着,我上学时只要一个很要好的女朋友,却常常没有原因的不睬我,我也不知道为什么,直到上中学时有一次开罪了一个跟我很好的女朋友,成果她让全班都学都不跟我说话,成果真的全班同学都不跟我说话了,我其时真的溃散了,但是我也想不出拌方法,就一向忍受着,那种感觉真的很溃散,从此以后我变得超级自卑,感觉自己很丢人一无可取,很笨,很傻,他人都厌烦我!不敢跟他人说话,我也不知道我为什么分缘这么欠好,我也不知道为什么我们都不喜爱我!也不知道自己究竟做错了什么!这些工作给我心思留下了很大的暗影,变得自卑,性情乖僻!以至于长大后见到人总是一副冷酷的表情,特别怕被他人知道我小时分的工作,怕被他人讪笑,也特别惧怕他人了解我,怕把我自己欠好的一面让他人看到,跟他人共处时,总是不知道说什么,傻傻的,惧怕开罪他人,特别怕他人不跟我共处了,跟不认识的人说话会很严重,交际也不会,置疑自己跟正常人不一样,我该怎么办