怎么挽回前男友：总会有那么一段时间无法控制思想情绪

有的时分我总是会很烦恼,然后在两三周内非常消沉,一点精力都提不上,心里显得很憋屈,难过。那段时刻会对我朋友表现出特别激烈的心思占有欲,我不敢表现出来,可是看见她们萧瑟我,也不找我发话,跟他人嘻嘻哈哈的我很不舒畅,我很惧怕她们把我遗弃了。这种心里病现在现已影响到我的胃口了。还有就会想到自杀。我知道我脾气不太好,可是我现已改了许多许多了,变的越来越安静,就像是别的一个人。一个人也挺好的吧,可是心里便是不舒畅,我无法形容怎样个难过法,在微信上想和家人聊聊,可是他们很忙……我想知道究竟怎样才能脱节这种感觉。