心理行为训练：因为一件小事越想越气怎么办

我17岁,读高二,方才走着走着路有一个女的领着小孩在路上一边走一边拍视频,拍了一半天。我看见她在拍我就特意往她周围走过去,成果她恶狠狠的对我‘啧’一声,看清楚来人后她如同吓到了(我一米七她一米四吧,特矮)我转过头去看她,预备开骂,她赶忙看向马路对面,不敢往前走了。我想想我要留意我的形象,我就忍了,(我是一个美丽的女孩,之前就被小事惹生气了在街上大声骂一个女性,之后我想想仍是得留意形象,我又不是没本质)原本我也预备回敬一下这个女的,她不敢走快了。唉,越想越气,我觉得我亏了....可能是家庭原因,我是家里最小的,从来没有被气过,家长都顺着我。还有便是这里是小县城,格式低。立刻就要读大学了,我不想再这样下去了,但我又怕被欺压、吃亏,仍是会谩骂。请问怎么做到胸怀广大呢?