南怀瑾谈抑郁症：总是不自觉注意同等学习成绩的同学,导致焦虑,不能正常听课与思考。

医师你好。我是一名高二的学生。成果还算不错。最近教师给我换了新的位子,一个和我成果、才干差不多的同学坐在我邻近(左面的左面)。刚开始没有特别大的负面效果呈现。可是,之后就不自觉的会留心她,我心里知道这样是不对的,不断抑制自己,越抑制自己,脑子就越愚钝,想是由于抑制而被禁闭住了。我现在上课都不能正常听讲了,目光总是不自觉的瞟到她的方向(其实并没有留意她真正在干什么),我尽力抑制住自己,可是没有什么效果。脑子像被火烧了相同,每上完一节课脑子都特别烫,特别累。我每天都是容光焕发地去教育老,心境失落,极度疲惫的回到宿舍,我不断鼓励自己一定要活跃达观,总能够打败自己,但好像并没有什么多大的效果。我不能和教师说调位,由于这是我自己的问题,自调位两个星期我一向这样,我觉得我不可能跳出这个“牢笼”了,我究竟该怎么办?才干打败自己的缺陷?我知道这些心思问题只能靠自己,靠他人是没什么用的,但我觉得自己不能够打败自己呀……(其实这种状况曾经也呈现过,都是直到调位今后就主动消失了)