学心理咨询：现在每次上高数课我都精神高度紧绷还有余光强迫症

唉,比方就说今晚的数学课,那个惨,我左面的女同学,我不住地把目光漂到她身上,觉得注意力没放一半在教师的授课上,尽管我很喜欢这门课,也很乐于学习这门课。所以我之后就挺难过。一个插曲是,刚开课时,教师点了我左面女生的姓名,我以为是什么事情呢,还点了其他几个学生的名,然后说她们前次作业完结得归于最好的。之后上课了我就一向……怎么说,与其是说在听教师讲课不如说还私自看我同桌听课这件事。别的,我现在地点的校园挺差的……生源嘛,可想而知。其实我本不会来到这,唉,考试失利了,比平常少了或许100来分。我挺看不起我的同学们的,我们或许觉得我鄙俗,我供认吧。可是我的确无法改动对他们的观点。所以有或许是由于我看不起我的同学而坐在我周围的她还偏不巧作业被教师点名表彰了,一种鄙视和惊异的抵触心思使得我……目光逼迫了现在每上一堂高数课对我来说都像一场战争,由于课前要尽量抢到前面的位子,还要忍耐不知何时会到来的目光逼迫症....怎么说呢有时还好但有的时分分明我也不认识或人可是看到她的身影和服饰后有时忽然会不由得特别注意到她特别是当某个女生听讲很仔细时他成为我目光逼迫的目标更大……觉得看到曾经学习很差的她现在在学习难度较大的高数,对此不满,也以为她不太有资历。》这种歪曲的心思也觉得的确害了自己。。。自己学习受了影响了唉该怎么办。。。