如何对付不要脸的人：我想知道我是否真的抑郁,严重程度如何。

我最近的状况便是感觉自己心境没有崎岖,没有大喜大悲更多的是失落而且一向坚持这个状况更久了,最起码继续两个月了。七月份一向觉得自己是个没有价值的人,心境没有崎岖看谁都觉得比自己优异。上半年心境高兴一阵失落一阵,高兴是觉得自己像个疯子,心境欠好时能够不说话可是一说话如同没什么好听的,对自己不喜欢的人总是充溢歹意恶语相向。形象最深入的一次是上一年过生日完之后,一个多星期里我没出过门,整天躺在床上,不想说话惧怕人多的当地不管在哪里在干什么都想哭乃至是哭出来,每晚每晚睡不着,一到晚上就会不可思议的流眼泪。这学期开学时一度惧怕坐到教室里,在人多的当地特别不自在,身边没人陪着我肯定不敢去人多的当地,总是想呆着旮旯由于这样会觉得相对安全。这种状况到现在有些好转,但仅仅说敢走出去不过是身边有人陪时,去上课假如没有自己信赖的人是肯定不敢一个人去的。所以,我是真的郁闷吗,我该怎么办,我花了二十块钱在微信上做了测验,成果显现中度郁闷,中度双向,中度焦虑,重度社恐,我该怎么办,我也觉得自己不对劲,惧怕告知家里人。