什么是健康什么是心理健康：焦虑烦躁抑郁不知道怎么和人相处

曾经上学的时分在班级里都不好他人说话,做一件事总觉得很慌,觉得他人在盯着我看,比方:倒杯水都觉得有人在盯着我看。坐在座位上总感觉很郁闷,恨难过,不知道该怎样和周围的人沟通。可是在家就性情很不相同了,可是最近就在想为什么在家和在校园为什么会这么不相同。想着想着,我就有点郁闷了,感觉在家都和在校园相同了,总是想入非非,有时分觉得自己是神经病,每次都感觉胸闷气短,早上还想吐,一见到陌生人就盯着他人看想说为什么他人都那么轻松,为什么我自己那么严重。继续这种主意现已两年多了,我特别想战胜,可是越在乎,越觉得难以放松下来,并且走在马路上总觉得他人在盯着我看,很难过,并且有时分会感觉记忆力阑珊,并且做一件事定不下心来,会觉得很烦躁很烦。还长了很多白头发,比老阿姨都快多。