抑郁症想死怎么办：我感觉很迷茫,希望能得到帮助

自己很自卑没自傲青春期受过学校冷暴力一向有心思暗影,这两年也受过不少影响感觉精力状况很差。上一年9月,心思状况欠安,去医院做了心思咨询,然后医师说我在郁闷状况,不能持续这样要注重,然后我回到家后想保养一下,发现存在许多问题,家庭个人都有,他们无法了解我,给我许多压力,我的自卑对交际的惊骇冲突被他们以为内向,我的郁闷被他们以为是我激动说的玩笑话。这几天我去实习工作了,我不想让家人绝望,去了之后,他人交给我的使命我都能顺畅做完,前三天由于一向在二手烟的环境下,我过敏性鼻炎也犯了,鼻塞鼻子疼头晕咳嗽了我都挺了过来没有请假,仅仅换方位,然后昨日晚上,我问了医师,医师说没办法要不我只能吃药略微减轻症状要不我只能辞去职务,然后回到家的时分饭还没吃就被我姐给冲了,她的朋友也便是我的搭档跟她说我领导说我没精力,一堆人嫌我太娇气,让搭档说说我。然后,我感觉自己那最终一根线被人压垮了,平常,由于内向很少参与活动跟他人沟通,我的朋友也少得不幸,这几个月我心情一向都很失落,我开端置疑自己置疑周围人,对自己有厌恶感,感觉自己很没有用,我一向在尽力撑着,我对自己说坚持下就好了,郁闷我跟家人说了没人放在心上,或许以为我仅仅无病呻吟,也没说过要不要到个好医院找医师看看。然后昨日那个工作我感觉我遭到的冲击很大,正常人或许说不过是个没什么大不了的小事,干嘛那么介意,对我,却是压垮我苦苦支撑不让自己溃散的最终一根稻草,如果是工作上有错,那我改,但是我不舒服的确没精力这我也没办法,我坚持那么久在他人眼里仍是娇气,我又不是请假也不是辞去职务,该做的我都仍是做了呀。昨日我溃散了大喊大叫哭了好久,现在也不想动了,也不知道要去干嘛,头周围神经疼的凶猛,我不知道我要干什么,我能做什么,我感觉自己毫无价值没有任何才能,我连找心思医师都不知道去哪里找,感觉活着很没含义