心理咨询师靠谱吗：心理咨询,我感觉这样下去我就毁了

我本年高三,学习一向不错,在他人眼里归于很进步尽力的那一类,事实上我在家的时分就彻底没有自制力,疫情期间其他同学都好好学习备战高考,我却不知道怎么回事跟疯了相同的看美剧,刷视频,乃至玩曾经不喜欢的游戏,只需不学习我都乐意做,内疚现在快把我压倒,我不敢再去面临教师同学,对未来也充满了不自傲,想着横竖都落下3个月的课了,爽性就这样吧,但我还不甘愿,我便是这么一个骨子里窝囊的人,不敢应战困难,不敢面临实际,还总是推卸责任,刚刚给我妈诉苦我是个废物,我妈说我便是个废物还气的把杯子砸了,我也很气愤骂了她,那一瞬间我想S了她,我一向很会假装,我感觉我的心里一向有消灭倾向,有时一点事惹恼我了我就想S人,我乃至还想用自杀来逃避责任,可我实际中在他人眼里还很优异,是个本分人,我便是那么介意他人观点骨子里还这么不胜,但我心里还想着进步的是,我该怎么办