高中生常见心理问题：孕早期紧张焦虑如何缓解

怀孕快2个月了,还没去照B超,这三四天整个人十分焦虑,便是由于那天看到老公着急的表情。他很急性质,曾经被他急的时分责备和凶过很屡次。这个可能是我受他影响急性质后暗影。只需感受到那种急,在我脑中充溢,我都会急到颤栗,依据之前,一两个月会呈现复发。这几天又堕入这样的状况,晚上都做梦做考试不会做标题,然后时刻到了很着急。或许朋友不跟我玩了。这个考试不会做题的梦只需我焦虑时就会呈现!这几天的各种梦里充溢惊骇不安和着急焦虑。我知道我这几天状况十分欠好,实际中也焦虑,忧虑对肚子里的宝宝欠好,2年前就胎停过,很想缓解这种状况。我改怎么办