心理护理论文：生气,耿耿于怀

家人都是热于助人不求报答的老好人,惋惜总是被人渣使用。人渣街坊老太太,自己一大家子人,有工作偏偏叫我家人做,还总是骂我的家人不孝顺自家白叟。骂了之后处处吹嘘。我哥和同学一同垂钓。同学啥都不带,天天骂我哥,被我哥的破东西害了,骂了之后处处吹嘘说自己多凶猛。…………家人还很快乐觉得乐善好施,我听了之后真是气愤。劝家人不要管那些闲事。家人自己很仁慈也总是想当然的觉得他人也是相同仁慈。他们还傻呵呵替他人找理由。说他们是像小孩子相同傻才会那姿态。就算他人骂的真实太没人品了,他们也会说胸怀坦荡荡无所谓。气愤,一天到晚时不时的就会想起这些破事。一想起便是怒火中烧很久很久,和家人讲多了,他们也烦。到头来我居然除了气愤就没有办法了。总算本年家人被一个人渣狠狠的教做人。现在状况有了很大的好转。但是我却仍是怒火中烧。时不时的就会想起。仍是只要气愤。想随意他们,但是又不知道怎样调整心态,不再这姿态耿耿于怀?