苏州心理咨询中心：焦虑、恐慌、易怒、紧张、失眠、无助

更新日期：2021-12-16 13:51:39　　来源：www.lifang521.com

导读自己30岁,未婚,简略说下我的状况吧,近两年比较焦虑,并且底子操控不住自己的心情,但也不是一向这样,便是时断时续的。晚上睡觉不大好,便是总会深夜醒,睡不着,就感觉很无助,他人都不明白我,又很冤枉,觉得压力特别大,会想着想着就不由得要哭,然后就特别灵敏,心情很溃散,他人的一字一句我都会想许多,会一发不可收拾,心情操控不住的时分,会大吼大叫...

自己30岁,未婚,简略说下我的状况吧,近两年比较焦虑,并且底子操控不住自己的心情,但也不是一向这样,便是时断时续的。晚上睡觉不大好,便是总会深夜醒,睡不着,就感觉很无助,他人都不明白我,又很冤枉,觉得压力特别大,会想着想着就不由得要哭,然后就特别灵敏,心情很溃散,他人的一字一句我都会想许多,会一发不可收拾,心情操控不住的时分,会大吼大叫,全身颤栗,特别极点,脑子一片空白,觉得很冤枉,很无助,然后往后自己又特别讨厌自己,讨厌自己发脾气的姿态,歇斯底里的姿态。

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