小孩注意力不集中怎么办

不少家庭在孩子上了小學後都會有這樣的焦慮：老師總反映孩子上課聽講不認真，愛做小動作，提醒之後雖然身體老實了，可依然在跑神，拎起來提問也不知道老師到底講了什麼。那麼，小孩注意力不集中怎麼辦？

小孩注意力不集中怎麼辦

1、溫和對待孩子，讓孩子心情好一些

研究發現，情緒緊張、壓力狀態會影響注意力。保持注意力需要控制自己不對其他事物分心，但是在緊張、壓力大的時候，人的控制能力不會下降，從而就沒辦法集中注意力。這時候，就會感覺到大腦一片空白，不知道做什麼，或者什麼也做不好。所以，在孩子學習的時候，寫作業的時候，不要對孩子吼叫，也不要給孩子壓力，在輕鬆愉快的狀態下，孩子學習的注意力會更容易集中。

2、多做小遊戲，鍛鍊注意力

有很多遊戲可以強化孩子的注意力，比如反向遊戲、挑錯遊戲、找不同遊戲等。平時多陪孩子玩玩這些小遊戲，可以鍛鍊注意力、記憶力，讓孩子更聰明。

3、講故事、互動提問

給孩子講故事，用鮮豔的故事畫面及富有感染力的語言去吸引孩子的注意。開始講時，故事要短一些，情節要吸引人一些。逐漸可延長故事的篇幅。一邊講一邊可以提問，如“剛剛大灰狼說什麼來着？”如果孩子直接接下去，說明專注其中了。在不知不覺中，孩子專注的時間逐漸延長，專注力也明顯提高了。再大一些，給他買些自己能看懂的有意思的書，更有效。

4、給孩子創造一箇良好的學習環境

小孩子好玩的天性直接導致他們更容易分心，因此，爲了讓孩子保持專注，家長們要及時幫孩子清除那些導致他們分心的障礙。孩子學習時家長們要儘量少打擾他們，不要隨意打斷他們正在做的事情，讓他們保持專注。

5、給孩子制定計劃

凡事都有計劃性可以很好地幫助孩子提高專注力，家長把一天需要做的事情給孩子計劃好，並告訴他們，在快速做好一件事情之後纔可以實施下一項事情。比如，要在1個小時之內背會一篇作文，纔可以去看一會動畫片，或者專心喫完飯纔可以去玩等等。讓孩子適應並習慣計劃，可以使他們的專注力大大提升。

小孩注意力不集中怎麼辦，孩子注意力不集中，建議在孩子做某件事的時間，避免對孩子造成無關的干擾，要正確引導孩子，讓孩子集中注意力做一件事，在孩子投入活動和學習的時候不要進行干擾。平時讓孩子保證足夠的睡眠，相信孩子的注意力會慢慢改善。