心理健康促进：抑郁,想找回自己,总是拿过去的事情给自己徒增烦恼,叫我别想太多可我做不到

你好,我是一名大二的学生,大约三个月了,食欲不振,睡觉太少又浅,打不起精神,最开端是因为学习的工作,一个人待着的时分会一向瞎想然后哭,和人呆一同也会传达各种负能量致使周围人都不想和我呆在一同,亲朋好友乃至谈了四年的男朋友都分手了,感觉所有人都厌弃我,中西药都吃过了没有用,我也觉得自己很矫情我想改但是我真的做不到,奶奶带我去近邻县的一个神仙求了符,各种神仙都拜了我觉得自己很可笑,读了这么多念书还信这个,注意力总是不能会集,记忆力也差了很多,大热天我却很怕冷,有时分脑子觉得自己没病好得很有时又觉得自己便是有病,我不知道自己在躲避什么惧怕什么,便是心里总是很紧张,不敢告知家里人我在心理咨询室测验成果中度焦虑重度郁闷,他们觉得我生在福中不知福,有吃有喝的整天哭丧脸,叫我刚强叫我别让他人觉得我不幸,没人会不幸我,这么大的女的了还整天在爸妈身边,我觉得姑姑说的对,从那以后我没有在他们面前哭,我就悄悄躲在房间哭白日假装好了的姿态,感觉这也便是像在校园里相同,我仍是想求助心理医生,我心里一向很对立一边骂自己一边觉得自己很好了,一边想要回去读书一边向我有病不能回去,一边想家里人对我真好,一边无限扩大他们对我做的欠好的工作,在校园里会有自杀的想法,那是男友对我说那你爸妈真白养你这么大了,就会很愧疚,又会觉得自己很天真很愧疚,觉得自己特别不幸又特别坏,觉得自己活错了,又回去想活着的含义是什么,活着为了死我为什么还在这。