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心理咨询的作用有多大：睡眠不足,偶尔失眠

更新日期：2021-12-17 22:52:06　　来源：www.lifang521.com

导读最近一段时间,睡觉质量欠好,偶然失眠12点左右入眠,平常10点半左右睡觉,但继续一周多或者是两周,每天在四点左右醒来,没有睡意然后闭眼歇息比及起床,偶然也会在2、3点醒来,白日照镜子看自己感觉没精力,偶然有困意,寻求协助,非常感谢!!!...

最近一段时间,睡觉质量欠好,偶然失眠12点左右入眠,平常10点半左右睡觉,但继续一周多或者是两周,每天在四点左右醒来,没有睡意然后闭眼歇息比及起床,偶然也会在2、3点醒来,白日照镜子看自己感觉没精力,偶然有困意,寻求协助,非常感谢!!!

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