正规儿童心理咨询：考试缓考之后郁郁寡欢

教师您好!我现在是一名物理专业的大学生,本年是大二。在大二上学期(也便是上一年年前的那个学期),我因为身体原因,一同也有适当的考试恐惧心思,而缓考了3门考试,“缓考”的意思是指学生不用参与考试不会算挂科。缓考的时分觉得仍是挺好的,究竟又腾出了时刻来自学。这个学期按道理是需求补考的,和大四那些一向没有过或许刷分的同学一同参与,可是直到校园下告知之前,我总是不妥回事儿,觉得校园肯定要提前个十天半个月发告知的,我在发告知之后再温习不就能够了。可是校园在这周周初忽然发了告知告知咱们下周就要考这些课程的两门。其时我心里慌急了,知道这个音讯的时分我正在参与一个评比竞赛,正好是做完了展现,一看到这个音讯,真的是血液倒流,整个人都感觉轻飘飘的,表面上很安静可是心里烦躁极了惧怕极了。回来之后就开端手抖,看书也看不进去(要是我心境安静的话,温习20天左右基本是能把这些课程弄得不错的),其实我之前没收到告知的时分就感觉一向不看书会出问题的,可能是这种心思暗示吧,反正是一点儿也看不进去。我昨日把状况和学院说了,学院主张我真实不可的话再请求缓考,究竟这些课程的考试告知的确匆促。我现在请求了再次缓考。可是心里总是堵得慌,感觉自己的大学日子怎样连考试都变成梦魇了,一个半月之后我还有这学期原本课程的考试,我也感觉常识很多,学不进去,并且这学期除了原本课程,还有一门缓考课程,那一门是一点儿也不会,别的下学期还要持续学缓考两次的两门课程,感觉压力特别大,可是又学欠好。昨夜一晚没睡,便是觉得头上有一把达摩克利斯之剑,不知道什么时分会落下来要我的命,今早和爸爸妈妈通了电话,爸爸妈妈表明了解,可是也觉得我总是躲避不是个办法。除了这些问题之外,因为我缓考,所以这个学年的成果评定是不会有缓考的成果的,可是我又不知道这学年完毕的时分会不会算进这两门考试,算进去的话我还得再去学院找。总归,我原先对日子充满了神往,感觉每一天都是新的,现在却觉得欠了巨额欠款,心头总是堵得慌,做事情也没有动力,只想着快快把这学期的考试完毕,抓住回家远离这个环境。教师,我应该怎样办?求求您给我一点有用的办法