亲子教育心理咨询：不知道该咋办了

您好,我真的很难过,仍是由于曾经的一件事,我有个朋友,我感觉她很失望,便是负面心情许多的那种,但咱们又特别像,算是最好的朋友,不过我每回听她诉苦的时分很烦,有一天我就不睬她了,她看见我这样也不睬我了,可是我没说原因就不睬她了她很不解,两天之后我自动去找她说原因,她如同很气,横竖心情欠好,我跟他抱歉之后咱们就和洽了,可是如同是我求着她和洽相同,我后来就想,你给我带来这么多负面心情,我是受害者,可是我又觉得有个朋友也挺好的,就这样两个我在脑子里争持,我的脑袋又沉又涨,后来我很难过,我就坚决的认为是她把我弄成这样,横竖咱们之间分分合合了好几次,都是我找的她,我都觉得我折腾,我都受不了我自己了,可是现在咱们整个就断交了,我现在理解了很多,我的这种做法有点极点,我又想和洽了,不过我不知道她还理我不,由于我现已这样很屡次了,我都是低三下四的去找她,我心里也很不平衡,可是有的咨询师说我是逼迫思想,我也不知道该咋办了,我其实仍是想拯救我那个朋友,可是我觉得现已很僵了,我这是怎么了?是由于逼迫引起的吗