昆明心理：不知道如何增强抗压能力

教师,你好!我本年25岁,我小时候唇腭裂,小学,初中被人叫歹意外号,被全班人围观。后来高中遇到了一个女朋友,变得一些开畅了。大二时,有同学又像小学,初中那样,我又有点自闭了。大四,女朋友分手,她也说我这个鼻子一大一小,嘴唇歪。就这样反反复复,到研讨生了,今日我面试又一次失利,妈妈的一句我早知道你不可,我就溃散了,在路上一路流泪一路走,往事一幕幕重现。到地铁站,见到其它人,觉得不好意思,又止住了眼泪。一方面觉得人生无望,自己没用。另一方面觉得没事的,妈妈也是无心之失,是关怀我。教师,我想请问下,如何能控制情绪,我怕再有下次?还有教师这叫心思问题嘛?我觉得自己不介意了,可是我女朋友说我体现的很介意,我都不知道我究竟有没有神经病啦,请教师为我解惑,谢谢教师