心理咨询师心理问题：自己带两孩子后,渐渐变得暴躁,情绪化,心态经常崩溃

我是两个宝宝的妈妈,大宝2周半,一周半的时分有了小宝,小宝现在一周,一向都是我一个人带两个孩子,孩子爸爸只要晚上回家,由于楼层高没电梯咱们娘仨无法出去,只能在家里待着,渐渐的我发现我开端变得浮躁,情绪化,到最后孩子一哭我就感觉脑袋嗡嗡响,乃至伸手要掐死孩子,有几回把孩子都掐红了,我时分就想带着孩子一同从窗户跳下去,一笔勾销,感觉每天都好累好累,好溃散。不知道每天过着为了什么,每天看到一点不对的,就特烦,吼骂孩子成了常态,到了晚上躺在床上又懊悔对孩子欠好,直到两个月前,家里找了阿姨,白日有阿姨陪我说话,渐渐的变得好些,可是晚上阿姨走后,剩我自己,我又会变成曾经的状况,惧怕一个人,惧怕孩子哭闹,晚上一宿一宿做梦,大多数是噩梦,梦醒了在睡着仍是做梦,不知道怎样办妥