秦皇岛点津心理咨询：与父亲关系

我知道我父亲是爱我的,可是彻底没办法交流,三句话不离出国考研公务员,惧怕跟他说话,惧怕看到他,现在在预备雅思考试,由于爸爸妈妈离婚在母亲这儿住,可是父亲总是发音讯要我报告学习进展,模考状况,强制性的那种,每次看到他音讯就会瞬间特别压抑,会操控不住想哭,一想到他就焦虑,学不下去,后来真实难过我也知道欠好可是仍是把他拉黑了,心境放松许多,学习也能静下来心了,然后看到一条被阻拦的音讯是父亲的,很气愤还说如果在不发模考成果给他今后就啥也别想了别上学了去作业,成果我就又郁闷了,一想到就流泪,感觉都成条件反射了,一看到任何和他有关的音讯我就难过惧怕焦虑惊惧,要怎么办呢。