中小学教师心理健康：莫名其妙的情绪低落心痛会哭开心不起来想得太多

我29岁了春节就30岁了,成婚3年,有一个孩子,老公是做点小生意。我应该是一个抱负主义者,我还没成婚的时分是想着一定要嫁一个城里的人,并且他是才学过人又不庸俗的人,现在老公是个不爱看书欠好学,说他是一个俗人不为过,我尝试着和他有点精力交流,但是纷歧点不在乎觉得是我幻想的太不符合实际了,我所想的我所要的全部,他都觉得是不切合实际。现在现已抛弃跟他谈抱负谈心思了,许多时分都是把主意烂在肚子里,我发现我日子的那个小地方的绝大多数人都无法跟他们正常的交流,我会潜意识的觉得他们不理解自己要表达的工作,也会觉得他们庸俗。我现在就时常会暗自神伤,莫名的心情低落,会心痛的哭泣,很烦躁脾气很大,我知道这是欠好的要改,但是便是控制不了心情,很烦躁的时分都会自己扇自己耳光撞墙。医师我想知道我接下来该怎么做,我不想再这样下去