四川汇诚尚和心理咨询有限公司：父亲与女儿性格不合,经常被骂

我和现在的爸爸没有血缘关系,常常会产生争持(单独面被骂很常常)。比方今日正午吃饭时,单位让每天正午之前反应身体状况,由于前一天晚上由于其他工作把群音讯改为免打扰,所以正午在群里发送身体正常的音讯后,将群里免打扰的设置取消了。我一般习气手机开振荡,正午群里正在评论返程的信息计算,所以正午吃饭就会听到手机振荡的声响,我妈问我是谁的手机振荡,我说“我的”,成果我爸听成“我爸的”,就说我常常栽赃他,我解说说我说的是“我的”,成果他非但不听,还说我欺压他是傻子是聋子,我说平常看手机时不要把手机声响发这么大,现在你听力都下降了,然后就开端了单独面的谩骂,说我一天天牛掰什么,说我妈不会教育孩子,说不要让我自以为是,他有的是方法让我一无所有,说我是狗,养不熟的白眼狼,我想咨询一下,我该怎么办?