fbi变态心理测试：每次都是公公婆婆先说话太难听,而且都是鄙视我的话,所以有时候我忍不住会反驳两句,但都会吵起来,很烦恼

每次和公公婆婆吵架,显着便是他们不对,可是老公什么也不说,他说无法说老一辈,便是我老公说啦,我公公婆婆也不听,也以为他们做的是对的,有时候还批判我老公一顿,并且更可气的是我公公婆婆在背后跟外人总说我坏话,还停着我跟我亲妈,说我说话太刺耳,我也想一家人和和气气的,但每次闹完别扭今后,我觉得不是我的错,我都先垂头,先开口跟他们说话啦,但坚持不了多长时间,就又会闹的不愉快,前两天又是他们说我说的挺刺耳的,我忍耐不了了,就又吵起来啦,这次我不想垂头啦,但这么僵着又天天心境欠好,期望调和,我该怎么办