心理咨询表：同事表白被拒,该怎么去面对

暗恋一个搭档快2年了,从她进公司那会就对她有好感,后来加了微信,还有别的一个女搭档咱们三个建了一个群,每天都会谈天,也会一同出去聚餐,出游,渐渐的喜爱她的感觉越来越激烈,爱情的那种感觉,经常会想起她,什么事情都能联想到她,也曾试过跟她恶作剧的说喜爱她,可她却把我当成妇女之友,好朋友,直到昨日,我正式的在跟她说喜爱她,她坚决果断的回绝了,还说是幻觉,归纳条件上我比不上她,身高也比我高,在表达被拒之后,我觉得做朋友好了,但是在我表达之后,她对我的心情彻底改变,不再像曾经那样谈天,就算谈天口气显着很唐塞,感觉像是个陌生人,我心里超级悲伤,感觉回不到曾经那种感觉,在办公室我就悲伤到哭了,其时由于心情,我退了群,还把她微信删了,今日透过群里另一个女孩子得知,她一向没把我当男的看,说是妇女之友,朋友给我截图跟她的一段谈天记录,说她看上去傻,其实没那么好骗,还说咱们碰头不为难,盯着她就很恶感,由于咱们公司供给膳食,我跟她是一桌吃饭,可我并没有成心盯着她看,另一个朋友说我行为天真,退群,删人,其时我觉得表达被拒,想着能够做朋友,但是她的心情彻底不想理睬我,2年的共处,就这样打破了,回不到曾经,就当作不成恋人,能够做朋友,但是她的心情就像要远离我,不想跟我有任何联系,我能感遭到她很排挤我了,所以我退了群,删了她,今日午饭时间,昂首看了一眼她,看到脸色超级悲伤,很悲伤的那种,我的心一会儿超痛,究竟没表达之前,咱们的联系真的超好,或许我删了她,她觉得悲伤,但是她给我的感觉便是朋友都做不了,我该怎么办?想加回她微信跟她抱歉,但是是我自己删了人家,这样加回去她要是回绝,我会溃散的,谁能帮我,告诉我该怎么办?