深圳心理学：我是不是只是心情不好

我便是常常会堕入低谷,觉得什么也做不了什么也做不到,什么也不想做,跟朋友说也说不出来怎么说怎么说说什么,也不知道脑子常常去空的,是不是由于我懒?曾经有过一段关闭自己的阅历可是也渐渐好了,不感觉自己有郁闷由于正常起来也挺正常的,便是脑子东西多,停不下来罢了,也没想去自杀不敢怕家里人受不了,不过也很等待一场天灾人祸,关于人生几乎太累了活着真的好难,关于伴侣无所谓了我一个人才好,有时候朋友常常跟我说我总是在不经意间回绝所有人,可是我自己觉得没有啊,是不是我自己想的太多了,我要怎么做才能不圈地为牢,我不想再来一次窒息的感觉