青少年心理基地：无法控制悲伤情绪

我不知道那些心思测验郁闷有没有用,可是测验成果都是很高的分数。我感觉这一年以来,我会常常哭,一个人在留学觉得压力非常大。爱情之中的悲伤总会扩展千万倍,感觉右手右心到手臂内测常常会发麻苦楚,有时分彻底受不了就用指甲按手掌心。只需一没有工作做整个人就会想许多,想未来该怎么样,怎么办。感觉现已爱情的目标也是自己尽力支付寻求完美,可是最终都是悲伤失望分手,觉得是自己的问题。总是过度依靠爱情的目标,然后自己支付许多,把他人作为中心点。晚上睡觉老是做噩梦,做噩梦的故事都记住,那些画面故事都会起床用备忘录记录下来。有时分苦楚到极点就断开一切外界方法,一个哭,哭的时分不知道找谁也不知道跟谁说,一朝一夕就一个人哭,哭几分钟康复正常,作为什么也没发生。昨日四点起床,到现在都睡不着,由于和宁恋人吵架,现在也很苦楚。喝了一点酒也彻底哭不出来。吃饭吃一点就饱了,有时分肚子饿的叫了,也懒得吃东西。不知道自己归于什么情况,该怎么办