烟台心理咨询：和同桌坐一起,身体会紧张

前前段时刻不知道怎么回事,干事时身体总是会不自觉地抖一下,主要是在校园坐在位子上学习的时分,有时是手不自觉地也是无法操控地忽然抖一下,有时是腿、腰或身体的其他部位,这儿的抖是指动作忽然变得很快,但却是无意识的。这让我十分为难又严重。有时我想是不是我原本就想快点,但是不好意思举动,所以纠结来纠结去就变成这样了;又或者是在校园太压抑让我产生了这种情况。在家里就不会,在家里很舒畅,想怎样就怎样。到了前段时刻我基本上能操控自己不抖,但操控有时会让身体十分严重,并且我发现我同桌也出了和我之前有相似的情况,体现和我差不多。最终到现在演化成了同桌一坐在我身旁我就严重,尽管我不太会抖了,但身体肌肉特别严重,尤其是右半边身体(我坐在左面),感觉一节课下来整个右手臂都是酸的,并且跟本没写到多少作业,时刻都被我浪费了!这到底是怎么回事,我该怎么办?