表演心理学：情绪不稳定,环境不好,经常被身边的事压迫,精神奔溃

您好,我是一名高中生。在此,感谢您能看到我的标题,期望您能协助到我。首要毛遂自荐:我是一个个头不是很高,平常狡猾诙谐的男生,提到开畅是对同学朋友,提到羞涩是对教师大人。从家庭说起,我从小就很罕见爸爸,由于爸爸妈妈离婚有时爸爸会去幼儿园看我,小时的我总感觉爸爸很好,后来大了真的就很生疏,见届时很羞涩,很有礼貌,没有家人的感觉、后来也渐渐淡了联络。中学以来没怎样联络过。在家我和爷爷奶奶(其实是姥爷姥姥,从小叫习气)妈妈日子在一起,从小学三年级,我就被转到其他校园,住到教师家,由于妈妈从来不管我学习、现在也相同,那时的我简直天天流泪,每天向天主祈求着妈妈来看我,就这样小学毕业了,或许初中是我最高兴的韶光,就在家旁上学,还和发小一个班,可仍旧好景不长,初三最终一个学期,我又被送到了教师家,每天从家门口路过坐一个多小时的车到教师家。教师管的很严,从不给一分钱,悄悄回家看一下都要被骂良久,常常不尊重我的隐私,不公正的待遇使我一再落泪,在最终一个月我真的撑不住了,每次回到教师家都安静的可怕,没人和我说话,除了怒斥,那时我每晚都会哭。妈妈也不怎样懂教育,一气愤没人能够吵过她,她的教育办法有许多不对的当地,可她从不听劝,仍旧很有理(我并不能压服她)中考成果比较好的我又被弄到了那个教师的校园的要点班,她仍旧天天缠着我,我真的快溃散了。半年前,我知道这样下去我的心思会出问题,我有时会控制不了自己的心情,例如一次找不到一个墨镜,就开端摔摔打打,被妈妈骂了后就开端一直哭,哭到很晚。心情低落时我总会联想许多实际中无法做的事,如;自杀后会对他人形成影响吗?他人会怎样想?怎样死之类的。。。想着想着就会一直哭。。现在的我现已知道,假如将来产生严重的变故,我或许承受不了。。。我因该怎样改动自己的心情,过早年高兴的日子?