心理学发展前景：遭遇家庭冷暴力,怎么改善夫妻关系

和老公知道到现在4年,孩子2岁。每次和老公吵架都是最终都是感觉是我没事找事,咱们平常的交流很少,白日上班,晚上除了一同照料孩子,独自说不了几句话。假如我上晚班,晚上回来很晚,乃至一两天都可以不说话。我向他表达过倾吐愿望,每次吵架也告知他:我期望的仅仅取得一些安慰,一些了解,可是他都是觉得我不成熟,我自己的主意有问题,像小学生相同无法自己消化。我觉得咱们的性情都是内向性的,可是他的这种方法我越来越接受不了,乃至想到过离婚,可是究竟有宝宝,咱们也都很爱她。我应该怎样调整我的心态?应该怎样和他有用交流呢?(我确认他没有外遇,没有其他含糊目标)