如何挽回老婆的心：敏感肌的困扰

教师,你好!好久不见首要祝你新年快乐!牛年大吉,我想给你说下灵敏肌给我带来的心思困扰因为上大学后脸上脑门一向长痘痘应该有四年啦吧!因为长期清痘毫无条理的用护肤品导致现在脸上角质层特别薄,遇冷遇热遇熟人或许睡醒脸热红只需自己意识到脸热就会不自觉的增加心思暗示脸红加剧一向恶性循环因为自己的完美主义不想让外人(熟人)看到所以会故意粉饰反而感觉自己心里一向闷闷的,便是知道自己不能这样要安然面临可是行动上如同一向在唱反调让我手足无措!特别是脸红上了心思暗示一向不自觉的暗示堕入恶性循环。教师,我能帮我处理一下我的困扰吗?非常感谢??????