心理健康活动：气的发抖,痛哭,喘不过气

今日正午11:10点了一份外卖,12:00下课,回到房间,12:10告诉我撤销订单,其时就炸毛了,气的颤栗,找渠道投诉了商家也获得了13元红包补偿,可是越想越伤心,然后就痛哭,有喘不过气的感觉,手一直在抖。我也不知道为什么这么伤心,无法排解,过了好一会儿才缓过来。上一年也有一次,点了一份外卖,送了一个小时才到,成果里边有我最厌烦最难以忍受的蘑菇,心情和今日相同。三年前在校园,住宿舍,晚上门禁前在犹疑要不要吃东西,由于帮别人修图到太晚忘掉吃东西,很饿很饿,然后立刻门禁了,我跑下楼发现阿姨锁门了,然后就站在睡房楼下越想越伤心,大哭痛哭。我说不出来原因,就算考研没考上,被人甩我都不会如此伤心。