推荐心理学书籍：为什么从未感受到真正的快乐,每个人都是这样吗-

要说发自心底的高兴是什么,我形象里只感受过两次。榜首次是高中时分打篮球,和一群男生淋漓尽致地打完之后,猖狂地笑和吼;第2次是大三的时分,从大学回到老家,去一个同学家里集会,看到脸庞亲热的同学,有一种高兴从脚底向上浮到了脸上,其时我看着镜子里的自己就在想,上大学三年了,从没有这样毫无防范、毫无考虑、毫无目的地笑过。本年现已28岁,忽然提出这个问题,是由于不只一个接近的人说我说话带有攻击性,而我自己没有意识到。其实我做心理咨询不是榜首次了,我从18岁开端就觉得心头这块总有什么东西堵着,堵得想抓想挠的,由于自己压抑太久,遇见接近的人,榜首反响便是想宣泄一下。遇见不接近的人,我究竟有必定的智商,会对他们说该说的话、让他们高兴的话、不让局面为难的话,但是这样很累,与人交际变成一项累人的大活,说话、笑等等都带着很重的戒心。而与接近的人,就只有传递负面心情和宣泄,曾经我还美其名曰“每个人都需求有个宣泄的途径”,来搪塞朋友的质问。我真的想知道,我为什么总是感觉自己很压抑,为什么在结业之后从来没有卸下心防的高兴,为什么从来没有发自内心地去笑一下,为什么我高兴是面无表情、悲伤也是面无表情?每个成人都是这样吗,日子中找不到让自己高兴的东西,该怎样前行呢?