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宝山心理咨询：过度紧张焦虑

更新日期：2022-01-04 21:07:26　　来源：www.lifang521.com

导读从小就有这种状况,上课教师让答复问题的时分,叫到自己会特别的严峻,有时分答复问题的时刻略微有点长就会严峻的说话哆嗦不会说话,心跳特别快,不知道该干些什么,到现在严峻尽管没有更严峻,可是还有这种状况,因而校园里的一些活...

从小就有这种状况,上课教师让答复问题的时分,叫到自己会特别的严峻,有时分答复问题的时刻略微有点长就会严峻的说话哆嗦不会说话,心跳特别快,不知道该干些什么,到现在严峻尽管没有更严峻,可是还有这种状况,因而校园里的一些活动啥的都不敢参与!请问有什么办法能够让我不严峻吗?

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