心理短剧：从小被父亲打骂导致青春期叛逆严重怎么办

男,16岁,小时分父亲不管多大的工作都只会用打骂来处理,由于不听话,家务没做好等等而遭到打骂的时分根本每个星期都有,从我记事起就记住他打我,有次十分严峻到现在我都忘不了,我有过离家出走,在被打往后也有过自杀的主意,但大多数仍是恨家长,想等打不过我之后狠狠地赏罚他,但过了那一阵我这种主意也就消失了,现在我是一名即将中考的学生,但平常感觉不到压力,或许是由于我不断用打游戏来逃避现实,取得一时的快感,陷入了恶性循环,现在的我脾气反常浮躁,时不时由于一点小事而大发脾气,严峻的时分还会着手打母亲,我父亲最近或许也有研讨教育方法,这几个月来打骂的状况有显着的平缓,可我上来脾气那阵仍是会有之前那种主意,我该怎么办