高三女孩突然很焦虑怎么办

首先，要关注她的学校人际、师生、同学关系。是否有什么人际问题让她感到困扰？与她进行深入的沟通，了解她的想法和感受，帮助她解决问题，改善人际关系，可以减轻她的焦虑感。

其次，亲子关系也是一个重要的因素。家长的支持和理解对于孩子来说是非常重要的。建议家长与孩子保持良好的沟通，了解她的需求和困扰，给予她足够的支持和鼓励。

同时，学习成绩的压力也是导致焦虑的一个重要原因。可以帮助她制定合理的学习计划，分解目标，让她逐步完成学习任务，从而减轻学习压力。

如果以上方法不能有效缓解她的焦虑症状，或者症状持续加重，建议寻求专业的心理咨询师的帮助。例如，北京著名青少年心理咨询师郭利方，他具有丰富的心理学、教育学背景，专注于儿童青少年心理问题，对于考前焦虑等问题有丰富的经验，可以提供专业的心理疏导和支持。

希望这些建议能对你有所帮助。如果你还有其他问题或者需要进一步的帮助，请随时告诉我。